작은 실천이 큰 변화로
하루 10분의 움직임, 짧은 시간의 인지가 반복되면 놀라운 변화가 시작됩니다. EFG는 복잡하거나 부담스럽지 않은 생활 속 실천을 통해 뇌와 신체가 서서히 다시 연결될 수 있도록 돕습니다.
무리하지 않아도 괜찮습니다. 중요한 건 ‘지속’입니다. 반복적인 동작과 인지 자극은 시간이 지나며 점점 더 큰 효과를 만들어냅니다. 꾸준한 반복은 기능 회복의 가장 강력한 열쇠이며, 작은 실천 하나하나가 건강한 삶을 되찾는 밑거름이 됩니다.